Sono e longevidade: a alquimia de bem dormir

Na sessão com que prosseguimos, em julho, o ciclo Conversar é o melhor Remédio, vamos ter uma conversa sobre sono e longevidade, com Letícia Balanco, médica pneumologista e somnologista.

Letícia Balanco é a nossa convidada para a conversa de 18 de julho, sábado, entre as 18h00 e as 19h00, em mais uma sessão do ciclo que teve início em 2028 e é uma parceria do UC Exploratório com o Centro Cirúrgico de Coimbra. A entrada é livre e não necessita de inscrição prévia.

Esta será uma conversa dedicada à importância do sono na promoção da saúde e no envelhecimento saudável. Iremos explorar de que forma o sono influencia o funcionamento do cérebro, o sistema cardiovascular, o metabolismo e o sistema imunitário, bem como o impacto que as perturbações do sono podem ter na qualidade de vida e na longevidade.

Em suma, propomos uma reflexão sobre os hábitos que favorecem um sono reparador e sobre o papel fundamental de dormir bem para viver melhor e por mais tempo, numa desejável alquimia de bem dormir.

Venha conversar connosco!

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