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LEGUMINOSAS

Mercadinhos da margem esquerda

Sabia que...

  • As leguminosas são ideais para uma dieta saudável e equilibrada, pois são uma fonte ideal de proteína, contendo fibras e fornecendo diversos nutrientes essenciais?

  • As leguminosas são recomendadas por organizações de saúde para  tratamento de doenças não transmissíveis, como diabetes e problemas cardíacos?

  • As leguminosas são verdadeiras aliadas do solo, pois ajudam a fixar o azoto, enriquecendo-o e melhorando a sua qualidade para outras culturas.

  • A consorciação (prática de cultivar duas ou mais culturas em proximidade com leguminosas) aumenta a biodiversidade agrícola e cria uma paisagem mais diversificada, beneficiando os ecossistemas locais e promovendo habitats favoráveis para polinizadores e outras espécies auxiliares na agricultura?

  • Existe um Dia Mundial das Leguminosas, celebrado a 10 de fevereiro? Este dia tem como objetivo reconhecer a importância das leguminosas nas alimentação das populações em todo o mundo.

  • O amendoim (Arachis hypogaea), apesar de ser popularmente considerado um fruto seco, é na verdade uma leguminosa e pertence à mesma família que o feijão (Phaseolus vulgaris) e o grão-de-bico (Cicer arietinum)?

Fontes e mais informações: 

https://www.un.org/en/observances/world-pulses-day; 

https://eurocid.mne.gov.pt/eventos/dia-mundial-das-leguminosas; 

https://www.apn.org.pt/documentos/ebooks/E-book_leguminosas_final_2024.pdf

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